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Giulia De Flaviis – Biologo Nutrizionista

Studio nutrizionale
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La dieta antiffiammatoria: esiste davvero?

Categoria Nutrizione e salute Data 21/02/26 Tempo di lettura minuti
Esiste davvero una dietta detta antiffiammatoria o è solo un mito
Borsa della spesa con prodotti freschi e lista in mano

Spesa smart: lista base e strategie anti-spreco

Categoria Educazione alimentare Data 14/01/26 Tempo di lettura minuti
Consigli pratici e locali per ottimizzare la spesa settimanale.
Donna che si allena con alimenti sani sullo sfondo

Deficit calorico sostenibile: errori da evitare

Categoria Dimagrimento e performance Data 14/01/26 Tempo di lettura minuti
Strategie realistiche per perdere peso senza compromettere energia e salute.
Illustrazione del microbiota intestinale e alimenti fermentati

Microbiota intestinale: perché incide sul tuo benessere

Categoria Nutrizione e salute Data 14/01/26 Tempo di lettura minuti
Cos’è il microbiota, come si altera e come supportarlo con l’alimentazione.
Tavola con colazioni sane e bilanciate

Colazione: davvero è il pasto più importante?

Categoria Educazione alimentare Data 14/01/26 Tempo di lettura minuti
Pro e contro, esempi di colazioni equilibrate e personalizzazioni.
Mano che indica i valori nutrizionali su un’etichetta alimentare
Guida pratica agli ingredienti, alle porzioni e alle diciture più comuni.
Giulia De Flaviis – Biologo Nutrizionista. Consulenze nutrizionali, piani alimentari personalizzati ed educazione alimentare con approccio personalizzato e attenzione all’ascolto. Collaborazioni con altri specialisti e possibilità di consulenze online.
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